整体院やフィットネスでの加圧トレーニングについて

加圧トレーニングは、カイロプラクティックの整体院でも行っています。

この整体院では、カイロプラクティックにより、腰痛や肩こりや手足のしびれや自律神経の不調などの身体の不具合の改善を主に施術を行っていますが、それ以外の女性の要望のダイエットや身体のシェイプアップに対してのメニューとして、整体およびカイロプラクティック、加圧トレーニング、エンダモロジーの3つのメニューを組み合わせ、並行して食事の指導も行っています。

その中でも、安心で簡単でかつ即効性のあるダイエットが可能となる加圧トレーニングは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導しています。

専属のトレーナーは、解剖学や運動学を学んだスペシャリストとして、各人にあった個別のプログラムを作成して効率的な指導を行い、美しいボディを作ることができます。

トレーニング時間は、30分間のみで、体験コースは3,240円、通常コースで4,300円と非常にリーズナブルになっています。

プログラムは、トレーニング機器やバランスボールを使用して行います。

フィットネスクラブでも加圧トレーニングを実施しているところがあります。

女性向けフィットネスクラブにおいて、加圧トレーニングによる5大効果である、ダイエット効果、回復力のアップ、若返りと美肌、血行の促進、筋力のアップ、により、美しさと若返りを追求するとしています。

ダイエット効果は、成長ホルモンの分泌による太りにくい体質になることと脂肪が燃焼しやすい体になることです。

回復力のアップは、加圧することで、骨折や肉離れやねんざなどのケガの回復力が早くなることです。

若返りと美肌は、加圧してトレーニングすることで通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されるために、肌のハリやツヤを取り戻してくれるとしています。

血行の促進は、加圧と除圧の繰り返しで健康状態が良くなり血液量も多くなり新陳代謝が活発となることです。

筋力のアップは、短時間で軽い負荷のトレーニングなので老若男女の誰でも実践できるとしています。

女性の専用トレーナーが監修し、一人ひとりにあったメニューを提供するとしています。